Nu är vi mitt i april och snart har vi fullspäckade maj här och vips är det sommar och semestertider.
Utan planering riskerar vi att drabbas av sommarstress. Vi vill ju så gärna ha en perfekt upplevelse och göra allt det där härliga som bara kan göras när det grönskar. En vän till mig hade sån stress över våren och sommaren att hon inte kunde njuta utan bara deppade över att det ändå snart är höst och mörkt igen.
Vad ska vi då göra för att undvika att hamna i detta okontrollerbara tillstånd? Kan låta trist och tråkigt men en god planering är nog det bästa sättet för att hinna göra allt det vi vill. I den planeringen bör nog också alla möjligheter kring väder vägas in så att det finns goda alternativ. Risken är annars att sommaren och framförallt semestern blir så "hajpad" att vi bara kan bli besvikna när vi väl är där. Själv tillhör jag den kategorin som tycker att det är helt okay när planer måste ändras. Så är det inte för alla, det är jag väl medveten om.
I den positiva psykologin pratar man om förklaringsstilar; optimistisk och pessimistisk. Med en optimistisk förklaringsstil skulle de ändrade planerna kunna hanteras som: Jaha, det är riktigt skitväder och en dag på stranden kan jag glömma men bortsett från det har jag det lugnt och skönt och kan ta dagen som den kommer. Med en pessimistisk förklaringsstil skulle det kunna se ut så här; Jaha, jag har valt fel semestertid som vanligt, hela dagen är förstörd, jag misslyckas alltid.
Sätt upp rimliga mål för sommaren med sköna alternativ för alla väder. Ett rimligt mål är möjligt att nå och vi blir glada och nöjda efter en lyckad sommar. Vad är viktigast för dig att få ut av din ledighet? Är ni flera som ska semestra tillsammans; vill alla göra samma saker? Planera för spontana dagar och hängmattedagar. Själv har jag varje sommar som mål att skriva på en bok men har hittills inte kommit till skott, det finns så mycket annat härligt att ägna tiden åt. Men i sommar så...
/ MilMarbloggen
